Nos cours
Choisissez parmi nos différents formats de cours et trouvez celui qui vous correspond.
Chaque cours est conçu pour vous faire progresser tout en prenant du plaisir.
Nos cours de danse
Explorez nos différents cours et trouvez celui qui fait vibrer votre âme !
Rejoignez-nous dans notre studio parisien pour des cours immersifs avec Steffi.
Une expérience complète en présentiel.
Jazz Basics
Découvrez les bases du jazz à travers des mouvements dynamiques, rythmés et expressifs.
Un cours idéal pour apprendre à coordonner ton corps, gagner en fluidité et prendre confiance, tout en te laissant porter par l’énergie de la musique.
60 min
Modérée
Bénéfices :
Technique • Force • Coordination • Énergie • Confiance
Ladyshock Heels
Le Heels est bien plus qu’un style de danse : c’est une véritable expérience qui vous aide à gagner en confiance, à révéler votre féminité tout en développant votre technique.
Un cours rythmé, dynamique et accessible.
75 min
Intense
Bénéfices :
Technique • Féminité • Power • Confiance
Commercial Dance
Plonge dans l’univers des clips et de la scène à travers des chorégraphies modernes et puissantes.
Travaille ton attitude, ton énergie et ta présence pour danser avec impact, comme si tu étais déjà sur scène.
60 min
Intense
Bénéfices :
Technique • Performance • Style
Nos Workshops
Plongez dans notre ateliers immersifs de 2 à 4 heures pour approfondir vos compétences en danse ou progresser rapidement.
Exploration technique, chorégraphies avancées et moments de partage avec notre équipe.
Workshop Jazz Basics
NIVEAU DÉBUTANT
Dimanche 13 septembre 2026
14h30 – 16h30
Tarif : 35 €
Centre de Danse du Marais
DÉCOUVREZ L’ÉNERGIE DU JAZZ DANCE
Ce workshop Jazz Basics – Débutant vous permettra de découvrir et d’acquérir les fondamentaux du Jazz Dance : énergie, rythme, technique, coordination et flow.
AU PROGRAMME :
- Échauffement & technique -Travail des positions et des fondamentaux du Jazz Dance
- Souplesse & renforcement musculaire – Étirements et exercices de préparation du corps
- Traversées & déplacements – Travail en diagonale, coordination et dynamique du mouvement
- Chorégraphie – Apprentissage d’une choré
Bénéfices :
Énergie • Rythme • Technique • Coordination
Workshop Ladyshock Heels
NIVEAU DÉBUTANT
Dimanche 13 septembre 2026
16h30 – 18h30
Tarif : 35 €
Centre de Danse du Marais
2 HEURES POUR AFFIRMER VOTRE TECHNIQUE, VOTRE STYLE ET VOTRE CONFIANCE
Plongez dans l’univers Ladyshock Heels à travers un workshop intensif de 2 heures, entièrement consacré à la technique, la précision et la qualité du mouvement.
AU PROGRAMME :
- PLACEMENT & POSTURE – Alignement du corps, maintien, équilibre et maîtrise des transferts de poids..
- MARCHE & TECHNIQUE DE JAMBES – Travail de la démarche, des appuis, des lignes et de la précision des jambes en talons.
- DRILLS TECHNIQUES
Répétitions ciblées pour intégrer les fondamentaux, améliorer la coordination et développer les automatismes. - FLOORWORK
Techniques au sol, transitions et contrôle du mouvement pour évoluer avec davantage de fluidité et de confiance. - CHORÉGRAPHIE
Une chorégraphie structurée et expressive pour réunir les techniques travaillées et développer votre présence, votre musicalité et votre interprétation.Vous repartirez avec de nouveaux outils, une meilleure compréhension de votre corps et surtout une sensation de progression, d’aisance et de confiance dans votre danse.
Bénéfices :
Technique • Féminité • Power • Confiance
Les bienfaits de la danse
Bien-être physique et mental
Libérez les endorphines, réduisez le stress et renforcez votre corps
Progression garantie
Un suivi personnalisé pour atteindre vos objectifs à votre rythme
Énergie contagieuse
Chaque cours est une célébration de la vie et du mouvement
Prête à commencer ?
Rejoignez les femmes qui ont déjà transformé leur vie. Ladyshock vous attend.